健康志向の方に・・・・

日清の「グレープシードオイル」って油！

コレステロール０！

最近経費節約？で家で料理する事が増えて・・・

気になるのがオイル！

色々情報を集めると・・・

このオイルを知った！

（健康によいといわれる特徴は)

• グレープシードオイルはコレステロール0％の食用油です。
• リノール酸(多価不飽和脂肪酸、約65％)、オレイン酸(一価不飽和脂肪酸、約18％)がこの油の主成分で、リノール酸が多いのが欠点です、摂りすぎには注意しましょう。
• リノール酸(多価不飽和脂肪酸)は古くなり酸化すると有害な過酸化脂質を作るといわれていますが、グレープシードオイルはビタミンＥが多いため酸化されにくい油です。
• ビタミンＥが酸化を防ぐため、グレープシードオイルには酸化防止剤などの添加物が含まれていません。
• グレープシードオイルのビタミンＥは、オリーブ油の約２倍以上も含まれています。
  ビタミンＥには血行を良くし、若さを保つ大切なビタミンです、抗酸化作用があり体内で発ガンの元となる過酸化脂質が作られにくくなります、食品の酸化も防ぎます。
• ぶどうの種に含まれている抗酸化物質/プロアンソシアニジンは脳の活性酸素を除去してくれるといわれています。
• 又グレープシードオイルにはワインと同様、抗酸化物質のポリフェノール類を多く含むため、悪性コレステロールの酸化を抑え、動脈硬化の予防に効果があるといわれています、心臓病、がん、老化などを引き起こす活性酸素を抑える働きもあります。
  (ポリフェノールの含有量は生産国により差があるようです、特にチリ産には多く、オリーブオイルの2倍のポリフェノールがあるようです)
• 花粉症やアトピー性皮膚炎にも有効という報告もあります。
• 通常の油のイメージとは違うオイルで、胃の弱い人や病人食、老人食にも最適との報告もあります。

まだ老人じゃないけど・・・（汗）

しかし。いい油を使うとなんせ良い！ってことですねぇーー！

もう・・・冬・・・

１年ってとても早い。

これからまだまだ凍えるぐらい寒くなるんだろうねぇ・・・

街は早い・・・クリスマス飾りもあるし・・・

今年こそは暖房を買わなきゃ！寒くて仕方ない部屋。。

なにかいい暖房機器を紹介してくださいねぇーーー！（笑）

三分間クッキング？

「チャカチャンチャンチャン・チャカチャンチャンチャン・・・・」

ってノリノリではじめたのは・・

「超ヘルシーゆで卵！」

「どっさりある玉ねぎの皮でゆで卵をするととてもヘルシー！」と淡路島の

農園の人に聞いて実践！

「わぁーーー。すげぇーーー！」

どんどん色が変わってイクーーーー！

ってこんなに変わった！

光の加減ではなくて・・玉ねぎの皮でこんなに高級たまごに変身ーー！

まだ味見はしてないのでわかりませんが・・・（笑）

健康社会。「是非お試しを・・・！」

なんじゃーーーこれ！！

船カー？ 

とっさにカメラを向けて激写！

こんなんで海に突入するんですかねぇーーー？

一度乗ってみたい！！

ついに！！「たまぽん」のネット販売開始します。。

開設にめっちゃ時間がかかり・・・・ほんとにやっと！！

販売が出来ます！！

さぁーーー！皆さん！どんどん購入して下さいね～！！

（ここから買えます）

元祖？「たまぽん」に

「極上すだち・たまぽん」

「ピリ辛・たまぽん」

新発売です。

ブログの右側にも

★玉ねぎぽん酢「たまぽん」販売★

クイックすると・・・購入できます。

本当にお願いします。

天神橋筋商店街の横道に銭湯を発見！！

「なにわの湯」スーパー銭湯には行くのですが・・・こんな所に銭湯があるなんて・・・知らなかった。。。。

懐かしい昔の銭湯。。。以前はよく銭湯に行ってたのですが・・・

都会には無い！って思っていた！

大好きな電気風呂もある。。

どう？本当に田舎に来たような感じ。。。

ガラガラって開けると・・・「番台に白髪のお婆ちゃん！」

なんせ。無言。。。。

３６０円ぐらいかなぁ？って思って４００円置くと・・・

無言！！？？

「おばちゃん。いくら？？」って聞くと・・

「４２０円！」って。。。。最近の銭湯ってそんなに高いの？？

サウナも別料金で１００円。。

脱衣場は妙に静かで・・・TVの音が少し聞こえる。。

ゆっくり浸かってあがると・・・やっぱり「瓶の牛乳」って感じですね・・

懐かしい。。。。これが良い！チョット癒されたい貴方！

是非。「紅梅温泉」銭湯に行ってみては・・？

天神橋筋商店街（天３付近）にカットが９９０円！

「Ｃｕｔ９９」って店。

めっちゃ安い。。

さらにキャンペーン中で１００円引き・・・ってことは・・

「カット８９０円」って大衆理容より安いかも～。。

当然シャンプーなどはないけど・・・全然ＯＫ！

大阪にはまだ３店舗ぐらいしかないらしい・・・

価格破壊はどこまでいくのだろーーーー。

消費者は嬉しいけど・・・経営ができるのかなぁーーー？

三途の川を渡って天国に行くのは・・・初診１１２０円！

太陽に「天神橋柔道整復院」の院長が来るので

今日は身体がボロボロなので

予約してメンテナンスに！！

くま先生の問診！

早速。電気をあてて・・その後ハンドで身体をもみほぐす。。

「あぁーーーー痛い！」

「けど。。。。めっちゃ気持ちイイ！！！」

押さえられる所・・・・全部ツボ！

天神でもゴッドハンド先生を発見！！

「力加減もツボもサイコーーー！！」

くま先生・・「身体ガチガチですね！？」って・・・

終わって・・・ウォーターベッド！

これがまた気持ちイイ！！

宇宙で無重力状態で浮いている感じ。。。

さらに・・・下から水が身体にあたる！

「あぁーーーこんなベッド欲しい・・・・」

最後はマッサージ器に乗って背中をモミモミ~~。。

足もカバーをつけてエアーでモミモミ～～。。

「極楽・極楽・極楽・・・！」

頭も身体も眼もスッキリ！！

約１時間半　　　天国に行った気持ち！

ぶるぶるマシンもある！

次回は是非メタボ解消に・・・

風呂場で歯磨きをしていて・・・

「歯が欠けた・・・・・・！」

朝起きたてに見苦しい画像でスイマセン。。。

「やばぁーーーーー！」

「１５日は息子の結婚式なのに・・・」

朝、西ちゃんに会うと・・・

「まっさん。美人院長の所に行き！」

「えぇーーと。田辺歯科医院や！」

「今日、夜。僕も行くけど・・」って事で早速予約！！

ホテルのロビー風。。。とても落ち着く。。

先生もスタッフも全て女性って聞いていたので・・・

心臓バクバク！！！

設備もすべて最新式みたい・・

院長登場。。。。

「噂どおり美人ですね！」って言うと・・

「ありがとうございます。。。」って上品に・・・

さすがに写メが撮れないので・・・

ＨＰからパックちゃいました・・・・

こんな院長です。。

院長だけじゃなく。。スタッフ全員かなりレベルが高い！

歯はすぐに治してもらい・・・

「ちょっと通わないとダメでちゅよ～」って言われると・・・

つい。。予約を入れますよね！？（普通・・・・）(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ

って事でまた行きます！ご一緒にどなたか行きますか？？（笑）

田辺歯科医院

〒530-0041
大阪市北区天神橋2-3-16アーク南森町ビル2F
Tel.06-6882-8200

帝国ホテルの歩こう会と太陽のコラボレーション！というタイトル

しかし。。

早朝。待てど暮らせど・・・みんな来ない・・・・

「おぉーーーい。」

って叫んでも・・サクちゃんも誠ちゃんも来ない・・・・

結局。。。。

青ちゃんとナカイちゃんとたったの３人かよーーーーー。

朝陽を浴びて・・・心地良い天気。。

一人宿泊者の外人さんも一人参加。。

めっちゃ足長い。。私のへそまである。

さぁーー運動の後のモーニング

ほんまにホテルのオムレツって美味しいんやろーーー

帝国ホテルブランドのパンもあるんやなぁ。。

シンプルに美味しい。。

色鮮やかなフルーツなど身体にいい食事でした。。

次回はもっとみんなで参加しましょうね。。。

店の片隅に・・・太陽の看板。

先日の木枯らしが吹いた日に倒れて壊れ・・・・

あぁ・・・・・・

残念。。こんなのが修理できるのかなぁ・・・？

大阪の満月。。。。？ウォーーーーーー！！

さぁーーー。今日の晩は・・・

浅田屋工作所？「たまぽん」の玉ねぎをするのにおろし機を改良！！

また、大将がめっちゃ細かい作業が大好きみたいで・・・

道具・工具類も揃ってるし・・・コーナンみたい！！

おでんを食べながら・・・「もう少しこうして！あーして！」って注文すると

ほぼ完璧に玉ねぎすり機完成！！！

あとはテストしてみま～す。。。

大将！ありがと！感謝感謝！

木枯らしが吹いた日。。。早朝６時前ってこんな感じ・・・・

７時になるとすっかり朝になってきた・・・

台風みたいに風が吹き・・・最高に今日は寒かった。。。

夕方４時頃　一日も終わろうとしている・・・

６時頃もう・・夜になる。。。

毎日毎日バタバタとアッと言う間に終わってしまう・・・

秋の空もう冬の到来。。。。

今年もあと２ヶ月で終わってしまう！

まだまだやる事が山積み。。。。。

焦るのは気ばかり・・・（汗）

ニッチな街。。十三。。。

マッチャンの行きつけの店

「大乃助」って魚がメインの居酒屋。。。

ここの大将が「たまぽん」を先日５本も買ってくれた。

との事で営業に。。。

２時間も待たせてしまった・・・（御免なさい）

ほっけの刺身ははじめて！

貝も・・・・（なに貝か忘れた。。）

串カツもあり・・・さらに！！！

こんな居酒屋で。。。なんで？

「カツサンド」があるん？？

ついつい注文してしまった・・・・・

飲んだ後の〆に注文する人が多いらしい。。。

ビックリ！！でも美味しかった。。。

まぁーー面白い店で魚も美味しい。

十三は地元だけど・・・知らなかった！

また。自転車で行こ！！

最近はまた運動不足で久しぶりにウォーキング！

今回、いつもの気持ちの良い川沿いと違い

繁華街の太融寺（たいゆうじ）～梅田付近を探索。。

日曜日の早朝と言う事で・・静まり返った繁華街ですが・・めちゃ面白い。

オールしていた若者がアッチコッチで倒れてるし・・・・（汗）

まずは。。看板！

遠くから見ると・・・ファミリーマート！！

ローソンもある！！

さらに！！！ＡＢＣマート！！

さすが！大阪商人はオモロイ！

ラブホテルの看板。

甘いもので引き寄せる！

「甘い言葉に気をつけて～！」

こんな食べ物でホテルを選ぶの？？（笑）

朝からドギツイ看板！もう営業しているんだ・・・・ご苦労様。。

朝キャバ？？（笑）

本当に大阪ってオモロイわーーー！

黒いロングドレスで走ってる人もいてるし・・・

靴音がしないと思ったら・・裸足で走ってる。

近寄ってくると・・・さらに！！

「男やん！」

男がロングドレスで肩出して裸足で走ってる

街ってインパクトあるね・・・・

あぁぁぁぁーーー楽しいウォーキングタイムでした。。。

また。今度の日曜も歩いてみよう！！